为帮助同学们快速适应新学期校园生活，调整身心状态，以积极饱满的姿态投入学习与成长，8月24日，机电技术工程系各班主任组织各班级开展了“大学新程，心动启航”心理健康开学第一课主题班会，为同学们送上一份实用、温暖的“心理调适指南”。

  本次主题班会围绕“新学期适应与心理健康”核心，从五个维度展开，将目标规划、社交联结、情绪管理、自我提升与求助互助融合为“身心调适与成长赋能”综合板块，通过讲解与互动，让同学们一站式掌握心理调适方法，筑牢心理健康防线。

  班会上，各班主任引导同学们聚焦“新学期规划”，围绕新学期教学计划、技能竞赛安排及安全管理规定进行详细解读，强调理论学习与实践操作的结合，鼓励学生细化目标，制定个性化学习计划。针对“假期作息与校园作息衔接难”的问题，班主任建议同学们逐步调整作息，保证充足睡眠与均衡饮食，搭配适量运动，以良好的身体状态增强心理韧性。同时，各班主任结合真实案例，强调了校园安全的重要性，涵盖用电安全、实验操作规范、网络安全等内容，通过情景模拟、知识问答等形式，强化学生的安全意识与自我保护能力。

  此外，各班主任结合机电专业学生学习特点与成长需求，通过“案例分享+互动讨论”的形式，引导学生正确认识心理压力。针对新学期适应、学业规划及职业焦虑等常见问题，班主任们用生动的案例讲解情绪调节方法，鼓励学生通过合理运动、积极社交等方式缓解压力，培养乐观心态。同时，班会还重点普及了学校心理咨询室的预约流程与服务内容，鼓励学生遇到心理困惑时主动求助，主动互助，培养积极健康的心理品质，为专业学习与生活筑牢“心理防火墙”。

  此次主题班会的开展，不仅帮助机电学子快速完成从假期到校园的状态切换，更让学生在思想引领与心理关怀中明确了新学期的奋斗方向。下一步，系部将持续关注学生心理动态和成长需求，通过系列主题活动、一对一帮扶等多种形式，为学生营造健康、向上的学习生活环境，助力全体机电学子在新学期“心”力满满，逐梦前行！

【机电系 闫楠楠】

初审/侯加阳

复审/杨兆伟

终审/谭毅