近日，我院心理中心举办了“探索自我”系列团辅活动，本次活动分为认识自我、了解自我、悦纳自我三个阶段，于我院心理中心团体活动室举行。“探索自我”团辅活动旨在培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，引导学生正确看待自己，为学生心理健康赋能，更好地应对生活学习中的困难。

第一阶段，心理中心唐梦真老师以“认识自我”为主题，在活动中，通过“大风吹”、“寻人启事”等活动环节，让同学们认识到自我意识的概念，并从生理自我、社会自我和心理自我等不同维度认识自我独特的特征。

第二阶段，心理中心宋恩赐老师以“了解自我”为主题，通过“小小动物园”活动，让同学们画出代表自己的小动物，用小动物“投射”自己，来达到深入了解自己的目的。还通过“写一写——给他人的一封信”，从他人视角再次深入来了解自己。

第三阶段，心理中心常琪老师以“悦纳自我”为主题，通过“五毛一块”、“小黑点旅行记”等活动环节，引导同学们悦纳自己和他人，接纳自己的优缺点，学会自我关怀，发展更好的自我。

本次系列活动重在帮助学生积极地认识自己、欣赏自己，不断增强自我认同感和自信心；同时充实了我院学生的校园生活，进一步提升了我院学生的幸福感、充实感、成就感。心理中心将以大学生心理健康工作为抓手，积极组织、发挥各方力量，持续开展心理健康团辅系列活动，共同守护我院学生和谐健康的成长环境。