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点击“网上选课”—“体育选项课”，在项目列表中选择一项（只能选择一项，余量为0则表示已选满，不能再选），点“选课”

点击提交，“已选列表”中出现所选项目表示选择成功

如想修改，在已选列表中点击退选，重新选择即可。