为缓解特殊时期疫情封校对同学们带来的情绪压力，4月20日，旅游系组织学生在图书馆报告厅举办“阳光心态——塑造情绪调控”心理健康讲座。

此次讲座邀请心理咨询师王静老师担任主讲，旅游系薛玉法书记，李莎莎科长，任韧老师也参加了本次讲座。

王静老师通过生动的讲解，向同学们介绍了“什么是情绪”“情绪是如何产生的”“如何有效的缓解自己的情绪”等心理知识，让同学们能更好地认识到自己的情绪，从而有效地缓解自己的情绪。最后，老师和同学们一起体验利用冥想的方法更好地缓解自己的情绪。

此次讲座的举办，为缓解同学们封校期间的心理压力，提供了指引和方向，让同学们更加清楚地认识到了自己的情绪，做到更好的情绪调节。