为使学生了解心理健康知识，提高学生心理素质，11月28日下午，我院在图书馆报告厅举办《泰山职业技术学院2019心理大讲堂系列讲座(二)》，大学生心理健康中心王静老师主讲，各系心理委员与学生代表约500人参加活动。

此次讲座的主题是“我的情绪我做主”。会上，王静老师通过典型的心理实验，使同学们认识到负性情绪的危害。随后她介绍了什么是情绪，情绪产生的根源，如何培养积极情绪及减少和消除负性情绪的具体策略等。王静通过具体事例重点分析情绪形成的主、客观原因及可以通过哪些方式进行缓解释放。最后大家通过体验活动，感悟寻找适合自己的宣泄负性情绪的方法。

通过此次活动，同学们对情绪有了更深入的了解，掌握了培养积极情绪和减少、消除消极情绪的技巧和方法，在将来面对情绪带来的困扰时，及时排解，避免给身心带来伤害。【供稿：学工处 编辑：陈雷】