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财经系社团部健美操协会简介

作者:时间:2012-05-08点击数:

健美操协会是2009年度新成立的社团之一,由喜欢健美操运动的学生组成的,协会将以提高学生的身体素质与形体美为目的,丰富课余文化生活,开辟学生的第二课堂为主助力,从而提高同学们的综合素质。协会主要是以健美操的学习和表演为主。

健美操协会所倡导的主要是有氧健身性健美操,经常参加该项运动的锻炼,可以提高关节的灵活性,使肌肉能力增强,韧带肌腱等结缔组织柔韧性增强。使心肺系统的耐力性增强,有助于改善和提高人的协调能力。长期进行健美操节目训练可以消除脂肪,有助于肌肉、骨骼。关节的匀称协调发展。有助于改善身体的不良姿势,塑造优美形体。另外,练习者伴随着音乐的跳动,使心情放松,缓解紧张的压力。